Exercice 14 étiopathie : les jambes et les chevilles

Exercice 14 pour les jambes et les chevillesExercice 14 pour les jambes et les chevilles

Temps 1: En fente avant, pied gauche devant, pliez le genou gauche au maximum. Les deux pieds doivent rester entièrement en contact avec le sol.

Temps 2: Identique au précédent en inversant les pieds.

Renouvelez 5 fois.