Exercice 4 étiopathie : les bras et les épaules

Exercice 4 pour les bras et les épaulesExercice 4 pour les bras et les épaules

Temps 1: Debout, pieds joints, le corps bien droit.

Temps 2: Liez les mains sur la tête, les doigts croisés et montez-les aussi haut que possible, puis ramenez-les sur la tête.

Renouvelez 5 fois.