Exercice 10 étiopathie : le dos et le thorax

Temps 1: Placez-vous debout, pieds un peu écartés, mains sur les hanches.

Temps 2: En gardant les jambes tendues, penchez-vous en avant en enroulant le dos au maximum puis reprenez la station verticale.

Temps 3: Penchez-vous en arrière au maximum puis reprenez la station verticale.

Temps 4: Penchez-vous sur le côté gauche au maximum, reprenez la station verticale, penchez-vous sur le côté droit au maximum et reprenez à nouveau la station verticale.

Temps 5: Tournez le thorax et la tête vers la gauche en insistant puis faîtes de même vers la droite.

Renouvelez 5 fois.