Exercice 7 étiopathie : le dos et le thorax

Temps 1: A quatre pattes, genoux et mains au sol, les cuisses et les bras à la verticale.

Temps 2: Mettez-vous en pont en baissant la tête vers le sol et en voûtant le dos vers le haut.

Temps 3: Inversez la courbure du pont en levant la tête et en creusant le dos vers le bas.

Renouvelez 5 fois.