Exercice 5 étiopathie : les bras et les épaules

Temps 1: Debout, pieds joints, le corps bien droit.

Temps 2: Liez les mains derrière le dos, doigts croisés et éloignez-les le plus possible des fessiers, sans courber le dos; puis ramenez-les.

Renouvelez 5 fois.