Exercice 9 étiopathie : le dos et le thorax

POSITION DE DÉPART :
A plat ventre, mains posées au sol.

MOUVEMENT :
Relevez le tronc en gardant les mains et le bassin posés au sol.
Si l’exercice est trop difficile, prenez plutôt appui sur les avant-bras.

Renouvelez 5 fois.