Exercice 13 étiopathie : les jambes et les chevilles
Temps 1: Debout, pieds joints, dos droit, remontez un genou.
Temps 2: Saisissez le genou droit avec les mains et amenez-le au thorax puis reposez le pied au sol.
Temps 3: Identique au précédent avec le genou gauche.
Renouvelez 5 fois.