Exercice 13 étiopathie : les jambes et les chevilles

Temps 1: Debout, pieds joints, dos droit, remontez un genou.

Temps 2: Saisissez le genou droit avec les mains et amenez-le au thorax puis reposez le pied au sol.

Temps 3: Identique au précédent avec le genou gauche.

Renouvelez 5 fois.